昨晩も空腹でなかなか寝付けなかった(´༎ຶོρ༎ຶོ`)
でも、1回目の時より楽！
身体が慣れてきた？
少し立ちくらみはあったけど、頭痛や怠さは無かったよ！
測定
体重:前日比−1キロ、トータル−2.6キロ
体脂肪率:前日比−0.4%、トータル−1.8%
順調⑅︎◡̈︎*
誕生日プレゼントでもらった
errerさんの植物カレンダー
気に入りすぎて、
来年の分、自分で予約した☁︎︎·̩͙
7日目測定
体重:前日比−0.2キロ トータル−2.2キロ
体脂肪率:前日と変わらず
8日目測定
体重:前日比＋0.8キロ トータル−1.6キロ
体脂肪率:前日比＋0.3% トータル−1.2%
美食日で食べすぎたかな( ；∀；)
ぎゅう丸のハンバーグ食べちゃったもんなぁ〜
ご飯はちょびっとしか食べなかったんだけど。。
今日は2回目の断食日。
長い一日始まる〜がんばるぞー！
写真は
昨日届いたnolumのKIKIワンピース☁︎︎·̩͙ 𓂃𓂃𓅙.
追加販売で運良く変えた♡♡♡
服の路線を変えたい衝動にかられてる！
測定
前日比−0.2キロ トータル−2キロ
前日比−0.3% トータル−1.5%
今日は
美食日！
こぶし2個量を守らないとだけど、
好きなもの食べていい日♡♡♡
朝も昼も大好きなパンを食べた(*´꒳`*)
幸せ〜
不思議と量食べたなくても平気になった
気がする！
食べたい気持ちはあるけどね！
写真は
娘に早く着せたい服その1。
まだ大きい。
測定
体重も体脂肪率も前日と変わらず。
…昨日の昼と夜
こぶし２つ分の量守れなかったからかな(ノ_＜)
美食日までラスト1日！
気を引き締めて頑張るぞ！
写真は昨日の娘。
この体勢で寝てた(OvO)
仰向けにしてあげたら、顔中に畳の跡！
測定
体重:前日比−0.8キロ、トータル−1.8キロ
体脂肪率:前日比−0.4%、トータル−1.2%
最初バカにしてた主人も
驚いてた！✌︎('ω')✌︎
今日は仕事
動く分、お腹減りそうで心配、、、
がんばらねばー！！
写真は昨日のお昼
お昼はおかずのみ。咀嚼してこぶし2個分の量。
こぶし2個分がちょうど胃の大きさなんだって〜
昨日は、夕方くらいまでだるさがあったけど、
今朝はスッキリ起きれたよ！
頭痛やだるさ、ふらつきらは
これまで、時間を決めず、1日の中で何度も甘いもの食べたり飲んだりしていたりランチで炭水化物メインの食事だったり早食いだったり、血糖値が乱高下させるような食生活だった人に起こりやすいらしい(・∀・)
まさに私コレ！
測定
体重−1キロ
体脂肪率−0.5
体重減ってたー嬉しい*\(^o^)/*
昨日の晩から
少し頭痛、、
夜中も喉の渇きで起きる。それから空腹でなかなか寝付けない。考えることは食べ物のことばかり。。
5時半起床。
頭痛は変わらず、フラフラもする。。
立ってるのがツライ…
あと、汗がどば〜って出てきた！今までこんなこと無かった。断食が原因？！
測定
体重変わらず。
体脂肪率−0.3
まずは体脂肪から減るらしいので、少し減ってて良かった！平均の２３%台だ♫
さ！とりあえず、早急に食べたい！
それからじゃないと主人の弁当も朝ごはんも娘の離乳食も作れないよ〜！
プレーンヨーグルトとフルーツ（りんごとバナナそれぞれ1/2）をゆっくり食べる。
美味しいヽ(；▽；)ノ
普段早食いだけど、噛み締めて食べたょ。
朝食を食べて、なんとか娘までご飯を食べさせた後、ダウン。。
片付けほったらかし状態で横になってる現在。
この身体のだるさ
時間が経って治るといいんだけど、、
昼食待ち遠しい！
写真は、こないだ行った
さわやまベーグルさん
美味しかったなぁ
炭水化物食べたい。。
目標マイナス5キロ！
約1ヶ月後の弟の結婚式でキレイに色留袖着こなしたい(☝︎ ՞ਊ ՞)☝︎
ナオさんに"クマの背中"とは言われたくない！笑
もうすぐ16時、、まだまだ一日長い。。
娘の食事と主人の食事を作る時がツライ。
できれば食べ物見たくないよ、、、
口寂しくなったら、水ガブ飲み！
一日、1.5〜2リットル飲まなきゃなんだって、、
がんばるぞー！
写真は
こないだ行った
ファウンテンマウンテンのランチ♡
出産後、
母乳だとすぐ痩せるよ〜！って聞いていたけど、一向に痩せる気配無し！（混合だから？）
骨盤矯正ガードルを履くも元の体型に戻らず、、そんな時、ふとつけたテレビで"月曜断食"のこと言ってて、速攻本屋行くも売り切れ(；ω；)フリマサイトも売り切れ。楽天ブックスで予約購入して、今日届いたよ^o^
早速、読むよ〜（娘に邪魔されつつ）
久しぶりに
結婚式の前撮りでお世話になった
"笠"へ ◡̉̈ ♥︎
桃のジュースおいしかったなぁ〜
今年は桃いっぱい食べれて嬉しかった𖡼.𖤣𖥧 . .
弟の結婚式まで2ヶ月くらい、、
そろそろ
サボっていたお肌のお手入れ始めなきゃなぁ、、
仕事復帰もぼちぼち考えなきゃ。
